✓ Через 7-10 дней можно делать легкую гимнастику, исключив упражнения с наклонами, напряжение, бег, прыжки.
✓ Категорически запрещается заниматься тяжелой физической работой, поднимать тяжести, передвигать мебель, работать в наклоне в течение 2 недель.
✓ В руках можно нести груз до 8-10 кг.
✓ Следует избегать резких движений.